Аэробика. Шейпинг Автор Медведев Б.А. Издательство Ростов: Феникс
|   показатьпохожие | ||||||||||||
Заведите будильник или попросите кого-либо прийти через 10 минут и извлечь вас из жары. Выпейте один-два стакана прохладной (не холодной) воды. Уйдите от жары. Если вам находиться рядом с огнем вредно, проконсультируйтесь у врача. Цель этого упражнения научиться дышать магическим элементом Огня через поры, а не сгореть. После выполнения упражнения рядом с реальным огнем, можно попробовать выполнять его с воображаемым теплом. Делайте это в разное время в разных местах. Если вы начинаете потеть очень хорошо. Сначала выполняйте упражнение неделю, затем по желанию. УПРАЖНЕНИЕ 3. 3 минуты в день представляйте, что вы элемент Огонь. Почувствуйте тепло и свою способность переносить его. Если у вас есть муж или жена, поинтересуйтесь, стали ли ваши поцелуи «горячее». Ощутите сухость и прекратите потеть, если потели до этого. Знайте, на что похож Огонь, что это такое. Выполняйте это упражнение неделю. УПРАЖНЕНИЕ 4. Когда вы уже научились "быть огнем", следующий шаг научиться сознательно контролировать этот магический элемент ...
 | Калланетика. 10 минут в день 39 руб |
 | Гимнастика для внутренних органов Методика является оригинальной разработкой автора и публикуется впервые. 93 руб |
 | Ходьба вместо лекарств Кислород - основа жизни на Земле. 261 руб |
 | Здоровье и стройность за 15 минут, или Бодифлекс меняет жизнь к лучшему В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. 58 руб |
 | Анатомия упражнений на растяжку 384 руб |
 | DVD. Калланетик для женщин 40+ 158 руб |
 | Самоучитель испанских и цыганских танцев. Фламенко Особое внимание в книге уделено танцу испанских цыган — фламенко, его характерным связкам, выпадам, поворотам. 35 руб |
 | Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса (+ DVD) В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика "Жива"), а также с мышцами и фасциями (гимнастика "Вейга"). 201 руб |
 | Тренировочный дневник для женщин Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. "Знать, что ты что-то сделал, - это одно, а видеть свои достижения - совсем другое", - утверждает Арнольд Шварценеггер. 161 руб |
 | Идеальные мышцы рук 72 руб |
 | Советы и упражнения: Здоровая спина за 10 минут в день: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в форме Ее цель кратко и ясно объяснить вам, как работает спина и как сохранить ее здоровой и подвижной. 52 руб |
 | Здоровая спина за 10 минут в день 42 руб |
 | Здоровые ноги за 10 минут в день: Советы и упражнения (пер. с англ. Давыдовой К.А.) - 192 с. {Хочу всегда быть в форме!} ISBN 5-699-00858-6 ~92.11.11 171 39 руб |
| Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05982-0 Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата. 52 руб |
 | Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день 43 руб |
 | Здоровая спина за 12 минут 43 руб |
 | 10 минут йоги в день для укрепления костей, стройности и здоровья (пер. с англ. Смуровой О.Б.) - 320 с. {Советы для дома} ISBN 5-7905-2827-9 ~50.00.00 12817 96 руб |
 | Женьшень - корень жизни и др. Методы улучшения зрения// Здоровья тебе, дорогой мой человек: В 10 тт: Великолепная фигура за 10 минут в день// 158 руб |
 | 5 минут страсти Эта книга - замечательная коллекция кратких зажигательных историй, пикантных крупиц фантазии, эротических грез, в которых читатель может увидеть отражение своих собственных желаний. 44 руб |
 | Живой молочный гриб для приготовления целебного кефира смотреть >> |  | Молочный гриб отличное средство для похудения и восстановления пищеварения смотреть >> |  | Молочный гриб замечательный дар природы для здоровья и красоты смотреть >> |
