100BOOK.RU
КНИГИ
интернет магазин
(495) 109 08 40
Художественная литератураДетская литератураШкола. ПедагогикаДом. Быт. Досуг. ТуризмКультура и общество
Бизнес. Экономика. ПравоНаука. Техника.ТранспортЯзыки. ФилологияМедицина. ЗдоровьеРазное
Бодибилдинг          Автор Вайтц Г.          Издательство Иванов и Фербер          Издательство Манн

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой ЗОЖ
192 стр. мягкая обложка
978-5-91657-979-6

автор:Вайтц Г.
издательство: Иванов и Фербер Манн
год:2014
цена:602 руб
- нет в наличии

В книге есть 16-недельная программа для начинающих бегунов, упражнения на общефизическую подготовку и растяжку, советы по питанию в период подготовки и на дистанции. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. Кто-то ищет источник моральных сил, переживая сложную жизненную ситуацию, а кто-то, бегает просто от избытка энергии. И совершенно неважны ваш возраст, комплекция, исходная степень тренированности. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за жизнь. Остальное сделают регулярные тренировки и самоконтроль. Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она учит другому — радости бега. С ней вы сможете подготовиться к марафону, не отдалившись от семейного и дружеского круга, и пробежать его, не слишком устав. Заранее поздравляем! У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Конечно, на первом марафоне не слишком важно, сколько времени у вас ушло на то, чтобы его завершить, важен сам факт финиша. И в этой книге нет рекомендаций относительно скорости. Вы одолеете сначала 10 километров, затем полумарафон и, наконец, покорите вершину, к которой стремились, — марафонскую дистанцию. Но важно иметь мечту пробежать марафон и относительное здоровье.

Федеральный перечень учебников 2018/2019 -30% Игры. Игрушки -30% Канцтовары -30% Всё для праздников и карнавалов -30% Товары для детей -30% Ёлочные игрушки по форме -30% Электрогирлянды -30% Прочее -18%



показать
похожие
Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность

Теперь они продвинулись далеко по пути переосмысления своих организаций и поняли, что долгосрочная производительность и прибыльность достигается не временем, которое отработали ваши сотрудники, а энергией, которую они затратили. Что вы лучше будете подготовлены к планированию и реализации глобальных целей не благодаря нацеленности на что-то одно, а благодаря сбалансированности. Что ничто не заставляет сотрудников быть лояльными и работать усерднее, чем вера в историю хорошую историю,P которую компания рассказывает о себе. Переписывание истории: поворотные точки Итак, положительные изменения на самом деле возможны. Отлично! Как определить подходящее время, чтобы начать изменения? Все хорошие истории, как говорит Эрминия Ибарра, преподаватель «организационного поведения» в INSEAD, вращаются вокруг драматических моментов, правды и поворотных точек. Поворотные точки есть у всех жизненных историй. Они могут быть позитивными: день свадьбы, начало отношений, окончание колледжа, продвижение по службе, покупка дома, беременность или рождение ребенка, получение водительских прав, подготовка к вашему первому марафону, первая пятерка по математике, обещание бросить курить, пить, переедать ...

Уничтожь меня! Уникальный блокнот для творческих людей. Смит К.
Перед вами книга-сенсация, проданная миллионными тиражами по всему миру. Поздравляем, теперь и вы сможете приобщиться к разрушительному
336 руб
Раздел: Блокноты оригинальные, шуточные
Лоток вертикальный, 3 отделения, черный.
Ширину секций данного лотка можно регулировать. Секции маркируются сменной линованной табличкой. Количество секций: 3. Ширина: 230 мм. Цвет: черный.
301 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры
Пенал школьный "Pixie Crew" с силиконовой панелью для картинок (цветная клетка).
Повседневные вещи кажутся скучными и однотонными, а тебе хочется выглядеть стильно и быть не как все? "Pixie Crew" сделает твою
1096 руб
Раздел: Без наполнения

Бодибилдинг

Ваш первый год в сетевом маркетинге
Но тот, кто сможет ее реализовать, станет действительно финансово независимым человеком.
          177 руб
Ваш первый видеофильм
          65 руб
Cubase SX 3. Ваш первый музыкальный трек
          73 руб
Ваш первый видеофильм. Pinnacle Studio/Studio Plus v. 10.6 (+ CD-ROM)
В этой книге просто и понятно описаны все этапы создания любительского видеофильма.
          190 руб
Ваш первый аквариум
          70 руб
Ваш первый тропический аквариум
В этой книге в доступной форме даны ответы на все часто задаваемые вопросы.
          51 руб
Ваш первый аквариум
          28 руб
Ваш первый сайт с использованием PHP-скриптов
Освоив материал данной книги, вы сможете создавать сайты любой сложности, писать любые PHP-скрипты для любых целей, используя всю вашу фантазию.
          399 руб
Все, что нужно знать о малом бизнесе, чтобы заработать ваш первый $ 1 000 000 на малом бизнесе
Она не содержит ни капли теории.
          38 руб
Ваш первый год в сетевом маркетинге
Она предполагает огромную работу и нечеловеческую настойчивость.
          170 руб
Ваш первый год в сетевом маркетинге
Авторы анализируют недостатки и просчеты в деятельности начинающих сетевиков, подсказывают, как их избежать.
          152 руб
Ваш первый аквариум
          49 руб
Ваш первый шаг к "Оскару" Актерское мастерство для начинающих.
Все рекомендации сопровождены советами известных актеров.
          749 руб
Ваш первый шаг Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители. Разработка ценностных предложений.
Книга адресована предпринимателям и руководителям, которые хотят держать руку на пульсе потребительского рынка и чутко реагировать на его изменения.
          948 руб
Шахматы для начинающих Ваш первый ход.
Эта книга – последняя работа автора, своеобразный итог его исследовательских и педагогических трудов.
          420 руб
Разработка ценностных предложений: Ваш первый шаг… Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители.
В основе любой бизнес-модели лежит ценностное предложение, описывающее преимущества, которые ваши товары и услуги дают потребителю.
          856 руб
Окружающий мир: Первый учебник вашего малыша
В живой и доступной форме, при помощи цветных иллюстраций, малыши от 2-х до 6-ти лет познакомятся с удивительным миром растений и животных, расширят и дополнят свои знания об окружающем мире.
          257 руб
Русский язык: Первый учебник вашего малыша
          257 руб
Чтение и развитие речи: Первый учебник вашего малыша (тексты для чтения Лебедева П.) - 335 с. ISBN 5-8123-0174-3 5-699-03281-9 ~93.08.06 033
          413 руб
Математика: Первый учебник вашего малыша
Книга составлена в соответствии с новой программой дошкольного образования и развития детей, разработанной Институтом дошкольного образования и семейного воспитания РАО.
          227 руб

Молочный гриб отличное средство для похудения и восстановления пищеварения
смотреть >>
Молочный гриб натуральный источник бифидобактерий и аминокислот
смотреть >>
Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты
смотреть >>



(495) 109 08 40

www.100book.ru КНИГИ учебники для школы 1-10 класс