Лечебная дыхательная гимнастика Автор Мельник А. Издательство Рипол Классик
|   показатьпохожие | ||||||||||||
Например, совершенное дыханиедиафрагмальное дыхание является основой почти всех форм медитации. Оно является также фундаментальным для медицинской терапии даосов В Китае наших дней эта даосская медицинская практика была возрождена и найдена особенно полезной для расстройства живота, Нормальное дыхание лежит в основе хорошего здоровья, это очень простой и экономичный путь для того, чтобы стать сильнее. Три существенных пункта помогут вам дышать правильно: 1.PСохраняйте правильную осанку и держите грудную клетку естественно. 2.PНаучитесь вдыхать и выдыхать только с помощью диафрагмы и носа, не пользуйтесь для этого ртом. 3.PСначала выдохните все из ваших легких постепенно, а затем совершенно опустошите их, сделав последнее усилие, чтобы сократить диафрагму. Теперь осторожно вдыхайте, расширяя диафрагму до предела. Затем вновь медленно выдыхайте, повторяя весь процесс. Естественно, вы не сможете все время дышать таким образом, но вы должны делать это, по крайней мере, несколько минут ежедневно, с тем, чтобы поверхностное и медленное диафрагмальное дыхание стало естественным даже во время сна. 3.PУлучшение свойств органов Даосы древности полагали, что каждая часть тела, включая и половые органы, может быть усилена и улучшена посредством правильного упражнения ...
 | Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой С помощью этой книги вы сможете самостоятельно освоить комплекс упражнений и поправить свое здоровье. 21 руб |
 | Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой С помощью нескольких несложных дыхательных упражнений, выполняющихся при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос. 107 руб |
 | Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. 59 руб |
 | Все о правильном дыхании и дыхательных техниках Данная книга рекомендуется всем тем, кто в силу своей деятельности связан с проблемами дыхания: кинезитерапевтам, акушеркам, специалистам, изучающим психическую активность; преподавателям физического воспитания, аквагимнастам, разработчикам специальных дыхательных методик, йогам, пропагандирующим осознанное отношение к своему телу; людям, профессионально занимающимся музыкой, пением, театром, танцем, пантомимой, артистам цирка и т. п. ; учителям, журналистам, адвокатам и др. ; фониатрам, логопедам и т. д. ; специалистам по релаксации, по софрологии, психиатрам, психотерапевтам, психологам, психоаналитикам. . . Мы обнаруживаем, что ни один из способов дыхания не является "хорошим" или "плохим" сам по себе, но что все они могут быть полезны, каждый в силу своих особенностей: разные способы используются при разных обстоятельствах, подходят для достижения различных целей. 148 руб |
 | Дыхательная гимнастика Стрельниковой В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые. 268 руб |
 | Дыхание по Бутейко Овладение техникой дыхания, предложенной автором, - надежный способ оздоровления, с помощью которого вы сможете избавиться от многих болезней. Известный доктор К. П. Бутейко считает, что глубокое дыхание является причиной более чем 150 заболеваний. 55 руб |
 | Дыхательная гимнастика по Стрельниковой 48 руб |
 | Знаменитая дыхательная гимнастика Стрельниковой Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. 19 руб |
 | Дыхательная гимнастика по Стрельниковой С помощью нескольких, поразительно простых динамических дыхательных упражнений вы сможете существенно снизить риск развития болезней и излечиться от сердечно-сосудистых заболеваний, бронхита, гайморита, вегето-сосудистой дистонии и многих других недугов; обрести небывало крепкое здоровье и наполнить свой организм благотворной жизненной силой. 21 руб |
 | Заболевания бронхов и легких Особенно эффективна Стрельниковская гимнастика при лечении астмы. 69 руб |
 | 10 основных дыхательных упражнений йоги 29 руб |
 | Дышите правильно - будьте здоровы 52 руб |
 | Углубленная и дополненная программа, изложенная в книге 'Великолепная фигура за 15 минут в день' (пер. с англ. Бабук Л. А. ) Здоровье в любом возрасте Выдохните лишние килограммы: Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений: 52 руб |
 | Программа дыхательных упражнений Oxycise! 34 руб |
 | Дыхательные упражнения и асаны йоги - 288 с. {Фитнес} ISBN 5-8183-0799-9 ~50.00.00 04984 103 руб |
 | Дыхательные упражнения; Упражнения для позвоночника; Воля и реализация желаний (пер. с фр. Смирнова Е. ) - 224 с. Гармонизация работы мозга; Секреты египетской йоги: 46 руб |
 | Дыхательная йога: самые эффективные дыхательные упражнения В книге представлены наиболее эффективные упражнения из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии. 129 руб |
 | Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (+ DVD) Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой - и отличное самочувствие вам гарантировано! 166 руб |
 | Техники работы со снами и душой Книга шамана-целителя. Дыхательные упражнения. Современные приверженцы этого духовного направления, как правило, лишь адаптируют древние техники к нынешним условиям жизни и восприятию людей. 354 руб |
 | Что такое молочный гриб и где можно купить молочный гриб смотреть >> |  | Молочный гриб натуральный источник бифидобактерий и аминокислот смотреть >> |  | Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма смотреть >> |
