Разное
| ![]() ![]() похожие |
Вдохните и потянитесь во всю длину своего тела, на выдохе подтяните мышцы живота и тазового дна, опустите вниз лопатки. Через макушку вытяните вперед туловище и шею и приподнимите голову вверх на несколько сантиметров. Вдохните и задержитесь в этом положении несколько секунд. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Продолжайте вытягивать тело во всю его длину. Повторите упражнение еще один или два раза. Не допускайте запрокидывания головы назад, взгляд направляйте только в пол. Упражнение 6 Упражнение эффективно укрепляет все мышцы спины и позвоночника. Исходное положение: лежа на животе(для комфорта положите под лоб небольшое свернутое полотенце), руки выпрямлены вдоль туловища, ладони направлены к бедрам, ноги вместе, носки вытянуты, шея выпрямлена. Вдохните и потянитесь во всю длину своего тела. На выдохе напрягите мышцы живота, соедините лопатки и приподнимите над полом верхнюю часть тела. Пальцы выпрямлены. Не откидывайте голову назад, взгляд все время направлен в пол. Прижимайте бедра друг к другу, стопы от поверхности не отрывать ...
![]() | Полотенце банное "Пфердефронде. Pferdefreunde" Для возвращения натурального размера полотенце необходимо распаковать и опустить в теплую воду. 2123 руб |
![]() | Полотенце банное "Пфердефронде. Pferdefreunde", 75x100 см, арт. 14545 2202 руб |
![]() | Полотенце для рук "Prinzessin Lillifee" Общие характеристики: • материал: 100% хлопок, • размер 30х60 см. Легко расправляется в воде. 567 руб |
![]() | Полотенце для рук "Prinzessin Lillifee" 362 руб |
![]() | Полотенце для рук "Капитан Шарки. Capt'n Sharky" 637 руб |
![]() | Полотенце "Пфердефронде. Pferdefreunde" 1831 руб |
![]() | Полотенце для рук "Die Lieben Sieben" 421 руб |
![]() | Полотенце для рук "ТиРекс Ворлд. T-Rex World" Для возвращения натурального размера полотенце необходимо распаковать и опустить в теплую воду на 1 мин. Состав: 100% хлопок. Размер: 30x60 см. Прессованное махровое полотенце для рук. 637 руб |
![]() | Влажные полотенца "Premial-mobil" для очистки рук от сильных загрязнений (24 штуки) 63 руб |
![]() | Влажные полотенца "Premial-mobil" для очистки рук от сильных загрязнений (35 штук) 73 руб |
![]() | Влажные полотенца "Premial-mobil" для очистки рук от сильных загрязнений (50 штук) 94 руб |
![]() | Полотенце для рук "Принцезин Лиллифи. Prinzessin Lillifee" Для использования достаточно подержать спрессованное полотенце в воде 1 минуту и высушить. 637 руб |
![]() | Полотенце для рук "Принцезин Лиллифи. Prinzessin Lillifee" 1241 руб |
![]() | Полотенце для рук "Prinzessin Lillifee", в полоску Мгновенно впитывает влагу. 402 руб |
![]() | Полотенце для рук "Capt'n Sharky", голубое с черными полосами 402 руб |
![]() | Полотенца для рук "Veiro Professional Basic", Z - сложение, однослойные (200 листов) Благодаря высокой впитывающей способности, быстро и эффективно высушивают руки. 103 руб |
![]() | Полотенце для рук, 40x70 см 63 руб |
![]() | Полотенце для рук, махровое, 13x41 см, 100% хлопок 103 руб |
![]() | Полотенце для рук "Ege Pestemal", 50х100 см, голубое Универсальный дизайн хорошо гармонирует с различными интерьерами. 753 руб |
![]() | Полотенце для рук "Ege Pestemal", 50х100 см, розовое Модель доступна в нескольких цветовых решениях: сером, голубом, розовом и темно-синем. 753 руб |
![]() | Что такое молочный гриб и где можно купить молочный гриб смотреть >> | ![]() | Молочный гриб необходим в каждом доме как источник здоровья и красоты смотреть >> | ![]() | Молочный гриб отличное средство для похудения и восстановления пищеварения смотреть >> |