100BOOK.RU
КНИГИ
интернет магазин
(495) 109 08 40
Художественная литератураДетская литератураШкола. ПедагогикаДом. Быт. Досуг. ТуризмКультура и общество
Бизнес. Экономика. ПравоНаука. Техника.ТранспортЯзыки. ФилологияМедицина. ЗдоровьеРазное
Аэробика. Шейпинг          Автор Бышкина А.          Издательство Рипол Классик

Мини-комплексы упражнений для всех групп мышц 5 минут - и вы в отличной форме: Женские штучки
224 стр. твердый переплет 21x14x2 см
5-7905-4055-4

автор:Бышкина А.
издательство: Рипол Классик
год:2005
цена:82 руб
- нет в наличии

Все существующие диеты требуют от нас изнурительных нагрузок и к тому же дают только временный эффект. Самый верный и доступный способ всегда оставаться стройной - это физические упражнения. Эта книга предлагает вам поразительно простую и эффективную программу упражнений для избавления от лишних килограммов и поддержания тела в идеальной форме. Мини-комплексы упражнений для мышц ягодиц и бедер, ног и живота не займут более 5 минут в день и помогут навсегда избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру на наиболее важных для каждой женщины участках тела. Вы хотите обрести стройную фигуру, идеальную линию бедер и осиную талию? А кроме того, занимаясь по этой программе, вы сможете поддерживать высокий жизненный тонус, обрести отличное самочувствие, потрясающую работоспособность и свободу от любых болезней.

Федеральный перечень учебников 2018/2019 -30% Игры. Игрушки -30% Канцтовары -30% Всё для праздников и карнавалов -30% Товары для детей -30% Ёлочные игрушки по форме -30% Электрогирлянды -30% Прочее -18%



показать
похожие
Целлюлит? Не проблема!

Такие комплексы содержат упражнения для всех групп мышц, возможно, с уделением повышенного внимание тем мышцам, которые меньше всего подвижны или нуждаются в коррекции. Такие комплексы включают упражнения на растяжение, ходьбу, бег, плавание и прогулки на свежем воздухе. Это может быть аэробика любого вида в зале или дома, динамическая медитация, то есть произвольные движения под музыку. Такие комплексы хороши не только сами по себе как поддерживающие форму, но обычно являются подготовкой к более серьезным нагрузкам. Часто используются в качестве универсальной разминки. Упражнения, дающие реальную физическую нагрузку Это комплексы упражнений, во многом повторяющие движения общеукрепляющей гимнастики, но они усложнены весовыми отягощениями или длительностью, а также интенсивностью исполнения. Если вы успешно освоили обычную гимнастику и нашли в ней интерес и пользу для себя не останавливайтесь, увеличивайте нагрузки. Правда, для этого требуется немного другой подход. Каждое упражнение для каждой группы мышц должно быть дозированным и разумно использоваться ...

Магнитный лабиринт "Совенок".
Играя с этой увлекательной и красочной игрушкой, ребёнок будет развивать мелкую моторику рук, координацию движений, логику, память и
531 руб
Раздел: Сортеры, логические игрушки
Органайзер для планшета (2 кармана), 40х35 см.
Органайзер для планшета (два кармана под планшет по размерам, два кармана для игрушек) - предназначен для защиты обивки сидений и хранения
346 руб
Раздел: Прочее
Вожжи (поводок детский) "Baby BUM" № 3 (с ручкой и подмышечными валиками).
Детские вожжи (поводок) предназначены: для поддержки и страховки детей начинающих ходить, а также для страховки детей уже умеющих ходить
462 руб
Раздел: Прыгунки, вожжи

Аэробика. Шейпинг

ЗдоровьеИКрасота Йога 5 минут в день - и вы в отличной форме! (Мельник) { } ~25.00.00 17011
          15 руб
Диета космонавтов: Худеем с пользой для здоровья! (под ред. Григораша М. ) Всегда в отличной форме:
Космонавт должен обладать безупречным здоровьем, но во вре -мя полета на него влияет множество негативных факторов, в первую очередь - малоподвижный образ жизни.
          42 руб
Президентская диета. Всегда в отличной форме
У них есть своя диета - президентская, которая и помогает им выглядеть всегда бодрыми и подтянутыми.
          31 руб
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального похудения, доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели.
          577 руб
Ключ к новой, надежной и динамичной памяти; Несколько простых упражнений, и вы никогда и ничего не забудете! (пер. с англ. Козыревой Н. В. ) Сам себе психолог Усиливайте свою память:
          42 руб
Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Аэробика для верхней части фигуры:
Стройные гладкие руки, безупречной формы плечи, прямая шея, высокая упругая грудь - такой хочет видеть себя любая женщина.
          82 руб
Безупречная фигура за 15 минут в день - это реально!: Идеальная фитнес-программа для современной женщины: Советы и упражнения - 288 с. {Хочу всегда быть в форме!} ISBN 5-699-05753-6 ~54.00.00 10239
          63 руб
Советы и упражнения: Здоровая спина за 10 минут в день: Правильная осанка, распределение нагрузок, здоровое питание, спортивная реабилитация (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) Хочу всегда быть в форме
Ее цель кратко и ясно объяснить вам, как работает спина и как сохранить ее здоровой и подвижной.
          52 руб
Советы и упражнения: Комплекс простых упражнений, восстанавливающих подвижность шеи (пер. с англ. Давыдовой К. А. ) - 96 с. {Хочу всегда быть в форме! } Здоровая шея за 3 минуты в день:
          38 руб
Здоровые ноги за 10 минут в день: Советы и упражнения (пер. с англ. Давыдовой К.А.) - 192 с. {Хочу всегда быть в форме!} ISBN 5-699-00858-6 ~92.11.11 171
          39 руб
Атлас по математике: Упражнения и формулы; Теоремы; Геометрические формы в примерах и задачах (пер. с испан. Марчук Н.Н.)
          296 руб
Русский язык на "отлично". Тесты и упражнения
Пособие включает теоретический материал и тестовые задания, направленные на овладение базовыми знаниями по всем разделам русского языка.
          127 руб
Русский язык: На отлично: Правила и упражнения: Синтаксис, морфология, словообразование, орфография, фонетика, лексика - 304 с. {Для школьников и абитуриентов} ISBN 5-18-000422-5 ~54.00.00 27402
          143 руб
Великолепная фигурка за 15 минут: Комплексы упражнений; Аппаратная терапия; Диеты на любой вкус; Косметические средства для похудения; Правда о пластических операциях
Воспользовавшись советами из этой книги, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, с помощью которого в кратчайшие сроки сделаете свою фигуру совершенной. . . В книге собрана информация о самых популярных и эффективных из них: приводятся комплексы упражнений, диеты, рассказывается о специальных пищевых добавках, косметических средствах для похудения, об аппаратной терапии, водных процедурах, массаже, пластических операциях.
          52 руб
Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо
Наша книга о любви, сексе и здоровье.
          82 руб
Программа физических упражнений и рационального питания для коррекции проблемных зон (пер. с англ. Котельниковой М. ) Потрясающий эффект всего за 15 минут в день: Аэробика для нижней части фигуры:
Эффективный, тщательно подобранный комплекс физических упражнений займет не более 10-15 минут вдень, продуманная диета для похудения не заставит полностью менять режим питания, а в результате занятий вы не только повысите тонус мускулатуры, укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах.
          87 руб
Углубленная и дополненная программа, изложенная в книге 'Великолепная фигура за 15 минут в день' (пер. с англ. Бабук Л. А. ) Здоровье в любом возрасте Выдохните лишние килограммы: Метод эффективного сжигания калорий с помощью дыхательных упражнений:
          52 руб
Основы женского здоровья: Поддержание гормонального баланса; Диагностика и лечение расстройств; Взгляд сексолога: Упражнения и тантрические рекомендации - 160 с. {Советует доктор}
Врожденная или приобретенная сексуальность - это своеобразная нить Ариадны, которая ведет по жизни, указывая правильное направление.
          51 руб
Женская и мужская сексуальность; Созданы ли вы для долгих отношений Психологический практикум Ваш морфологический и психологический тип; Психологические тесты на сексуальную совместимость:
          96 руб
Примерная форма коллективного договора; Если вы решили создать профсоюзную организацию. . . : Справочник: Кн. 2 Изд. 2-е, доп. - 168 с. {Библиотека нормативных правовых актов в помощь раб} ~54. 00. 00 12094 Методика рассмотрения трудовых споров по ТК РФ; Трудовые отношения в образовательном учреждении:
          78 руб



(495) 109 08 40

www.100book.ru КНИГИ учебники для школы 1-10 класс