Лисенок "Ронни"

Бодибилдинг

Делайте упражнение аккуратно, без тазо-вого сгибания. Сгибаться должен только позвоночник. Это упражнение может быть опасным, если после "скручива-ния" вы позволяете грузу "тянуть" вас вверх - это вызовет гиперэкстензию поясницы. Работа с шеей Выполняя любые упражнения, надо смотреть только перед собой. Если в конце тяжелого сета вы резко повернете голову, мо-жет произойти растяжение шейных мышц. Когда вы жестко держитесь за что-нибудь неподвижное, на-пример, за рукояти тренажера для жима ногами, большое усилие при последнем повторении заставит вас непроизвольно поднять плечи. По сути речь пойдет о выполнении изометрического (пас-сивного) шрага огромной силы, и вы обязательно травмируете шею. Берегите свою шею и не "изумляйте" ее неожиданными движениями, к которым она не приучена. Не закидывайте голову назад на последнем повторении тяже-лого сета становой тяги. Двигать головой медленно - это одно, а резко откидывать ее назад - совсем другое. Не надо и ронять го-лову на грудь. При этом тоже можно перенапрячь шею ...

Конструктор электронный ЗНАТОК "Первые шаги в электронике. Набор В" (15 схем).
Вам будет предложено собрать свой первый светодиодный фонарик, собрать звуковые схемы, познакомится с работой транзистора — всего 15
892 руб
Раздел: Инженерные, научно-технические

	Лисенок "Ронни" (37 см) 687 руб
	Лисенок "Ронни" (84 см) 3 руб
	Лисенок "Ронни" (25 см) 3 руб
	Лисенок - 10 с. {Книжка в кармашек} ISBN 5-9287-0324-4 ~93.01.23 029 51 руб
	Лисенок: Стихи (худ. Соловьева Т.Л.) - 10 с. {Пушистики} ISBN 9-66672-152-Х ~54.00.00 15539 46 руб
	Лисенок: Стихи (худ. Соловьева Т.Л.) - 10 с. ISBN 966-679-147-1 ~54.00.00 26449 50 руб
	Лисенок. Посмотри и раскрась. Раскраска 21 руб
	Игры, кроссворды, лабиринты, загадки, головоломки, числобусы (худ. Багинская А. ) - 14 с. {Страна Развивайка} Как лисенок стал победителем: Это сборник всевозможных задач, кроссвордов, изложенных в увлекательной форме. 14 руб
	Посмотри и раскрась (лисенок) 20 руб
	Раскраска для самых маленьких (лисенок) 18 руб
	Раскраска: Прописи от П до Я: Лисенок 28 руб
	Лисенок (худ. Двинина Л.В., Бунтова Л.А.) Первые понятия ISBN 5-8403-0946-Х 41 руб
	Суперблокнот №1. Лисенок. Развивающие игры и задания. 4-6 лет 48 руб
	Лучшие игры для малышей. Лисенок 34 руб
	Лисенок и его друзья 20 руб
	Лисенок и его друзья И конечно, с ним не хотят дружить другие ребята. . . Забавные и поучительные истории о маленьком капризном лисенке покажут вашему ребенку, что быть вежливым не так уж и трудно. 196 руб
	Лисенок Для чтения взрослыми детям. 144 руб
	Крошка Лисенок 64 руб
	Для детей от 5 до 12 лет Набор для создания объемных барельефов: Ваятель: Лисенок у окошка: 62 руб
	Play and Colour: Раскраска с наклейками (Лисенок) 31 руб

Лисенок "Ронни" (25 см)

Маленькие (до 30 см)