Остеохондроз – не приговор!Лучшая вода вода родниковая или из скважины, которую ты знаешь. А людьми, страдающими от суставных заболеваний и остеохондроза, это правило должно соблюдаться неукоснительно. Таким образом, без принципиального изменения образа жизни, приведшего к избыточному весу и, соответственно, к остеохондрозу, следуя лишь модным диетам, добиться нужных результатов в коррекции фигуры, с моей точки зрения, невозможно. И еще. Меня часто спрашивают, как питаться в день занятий кинезитерапией. Отвечаю. Через 3040 минут после силовых занятий открывается так называемое «белковое окно», иными словами, появляется зверский аппетит. Рекомендую принять любую белковую пищу (молочные, рыбные, мясные блюда), но не переедать. В случае отказа от белковой пищи для восстановления затраченной на занятие энергии пойдет не жировая ткань, а мышечная. И вместо восстановления тела до нормы вы можете прийти к его атрофии. Если же после занятия принимать углеводную пищу, то вместо мышечной ткани будет образовываться жировая, чего так опасаются желающие похудеть. ДиетаPС.М ...
| Самые вкусные блюда из курицы
21 руб |
| Блюда из фарша
21 руб |
| Домашний погребок: овощи, грибы, мясо, рыба
А наша книга поможет ей в этом.
17 руб |
| Блюда из фарша Школа Гастронома.
129 руб |
| Казан, баран и дастархан
Как и прежде, Сталик убеждает: в гастрономии важнее всего - самому понимать суть дела, а не заучивать чужие предписания и рецепты.
1161 руб |
| Лучшие рецепты мясных закусок
21 руб |
| Блюда из птицы и дичи
11 руб |
| Кавказская кухня Блюда из мяса и субпродуктов.
11 руб |
| Блюда из мяса Школа Гастронома.
123 руб |
| Как делать колбасы в домашних условиях
Вы сможете самостоятельно готовить копченые, вареные, жареные колбасы, а также бахур, окорока, зельц, ветчину, бастурму; узнаете много нового о различных приправах, особенностях хранения колбасной и мясной продукции.
153 руб |
| Полный рецептурный кулинарный справочник. Холодные блюда и закуски. Супы
Перед вами - кулинарный справочник, ОРИЕНТИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛЬНО на ВЛАДЕЛЬЦЕВ РЕСТОРАНОВ, КАФЕ и БАРОВ! 500 видов холодных блюд и закусок, супов и грибных, картофельных и овощных блюд!
77 руб |
| Современный рецептурный кулинарный справочник
Эта книга поможет вам правильно подобрать помещение для своего ресторана и оформить его.
598 руб |
| Соусы, гарниры Блюда из птицы и дичи. Полный рецептурный кулинарный справочник.
Тогда эта книга - ДЛЯ ВАС!
141 руб |
| Сборник рецептур кулинарных изделий и блюд
Здесь собраны основные рецептуры бутербродов, салатов, винегретов, банкетных закусок и других холодных блюд, а также супов, горячих блюд из овощей, мяса и рыбы, различных гарниров, соусов, напитков и основных мучных изделий.
447 руб |
| Сборник рецептур кулинарных изделий и блюд
Сборник поможет организовать производство, облегчит подбор блюд для меню предприятия.
396 руб |
| Сборник рецептур кулинарных изделий и блюд (под ред. Пятышева В.Я.) ISBN 5-7657-0234-1 5-9533-1121-4
378 руб |
| 30 лунных дней. Кулинарный справочник
20 руб |
| Сборник нормативных документов для директора школы, лицея, гимназии (сост. Вавилов А.И.) - 512 с. {Библиотека журнала 'Справочник руководителя образовательного учреждения'} ISBN 5-7709-0276-0 ~94.02.13 218
178 руб |
| Сборник основных правил русской орфографии и пунктуации Карманный справочник ISBN 5-17-027161-1 5-271-09949-0
32 руб |
показать
