Книги Автор Джесси Р. Издательство VSD
|   показатьпохожие |
Следовать простому правилу "еще одно повторение" и доба-влять немного веса (скажем, по четверти килограмма) в каждом упражнении через каждую пару недель - это не единственный способ увеличения нагрузки. Однако для любителя эта тактика самая продуктивная. Запомните: увеличивать нагрузку на каждой тренировке без исключения и не нужно, и невозможно. Организм среднего и не пользующегося стероидами культуриста не выдержит таких ис-пытаний. Маленькие блины Вес снарядов надо увеличивать понемножку. Подбирайте са-мые легкие блины, какие только сможете найти - пусть у вас под рукой всегда будет парочка блинов весом в четверть кило. Даже когда вес дается с трудом, такая маленькая добавка все-таки не слишком заметна, и вы вряд ли отчетливо ее почувствуете. А если у вас есть блины только по одному - два кило, то довесок из этих блинов обязательно окажется чрезмерным. Вы попросту загубите выполнение упражнения. Следите за главным - за тем, чтобы наращивание весовой на-грузки не влияло на технику выполнения упражнений! Вот тогда прогресс силы и массы станет регулярным! Итак, самые крохотные блины могут необычайно расширить возможность прогресса внутри одного цикла ...
Глобус физический, диаметр 210 мм. 
Подарочная расчёска для волос "Дашенька". 
Средство для мытья посуды Finish "Power Powder", (лимон), порошкообразное, 2,5 кг.  | Три кило веселья: Повесть Черный котенок ISBN 5-699-09282-4 Веселый дедуля быстро подружился с мальчишками, их мамой и собакой Гретой. 96 руб |
 | 35 кило надежды Решая свои "детские" проблемы, тринадцатилетний герой ищет выход – и находит его, да так, что и взрослым есть, чему поучиться у мальчишки. 211 руб |
 | Концерт a-moll д/скрипки, струнных и basso continuo: BWV 1041: Переложение для двух скрипок и клавира (подготовка текста, комм. Килиана Д.; переложения Шелхааса М.) 296 руб |
 | 35 кило надежды Анна Гавальда - ярчайшая "звезда французской словесности", чей успех в ряде стран уже затмил пресловутый "Код да Винчи". 25 руб |
 | 35 кило надежды Надо только очень сильно захотеть. 136 руб |
 | 35 кило надежды Надо только очень сильно захотеть. 293 руб |
 | CD-ROM. Газманов Олег. Семь футов под килем Не надо закрывать глаза 12. Измерение жизни 1. Семь футов под килем 2. Паруса 3. Солдаты 4. Два орла 5. Отговорила роща золотая 6. Лед и пламя 7. Марк, Матфей, Иоанн и Лука 8. Нарисовать мечту - с Родион Газманов 9. Посмотри мне в глаза - с Родион Газманов 10. 3 руб |
 | Восемь трупов под килем Он в крохотной каюте, в иллюминатор видно море. 146 руб |
 | Восемь трупов под килем Убийства, происходящие одно за другим, вынуждают детектива даже на отдыхе заняться привычным делом. 102 руб |
 | Семь футов под килем Какова была корабельная и береговая жизнь моряков русского парусного флота? 194 руб |
 | Восемь трупов под килем С трудом придя в себя, наш герой выясняет, что он на яхте бизнесмена Голицына, в кругу нежно "любящих" друг друга родственников богача. 105 руб |
 | Парные фигурки "Хоббит", Кили и Фили 342 руб -10% 307 руб |
 | Эта Киля 1128 руб |
 | Кил (глина) High Quality Content by WIKIPEDIA articles! 1257 руб |
 | Кили, Дин 1128 руб |
 | Запчасть для вертолёта "GYRO-PRO", киль 63 руб |
 | Запчасти для вертолёта "GYRO-109", стабилизатор, киль, держатели хвостовых балок 54 руб |
 | Почем фут под килем А, участвовать в концерте художественной самодеятельности, пусть даже в далекие школьные годы? 353 руб |
 | 35 кило надежды Однажды, узнав о том, что на свете есть лицей, где мальчики все время что-то мастерят, он, закрывшись в своей комнате, пишет смешное и трогательное письмо с просьбой разрешить ему там учиться, вкладывает в конверт чертежи своего первого изобретения – машинки для чистки бананов – и взволнованно ждет. 117 руб |
 | Направляющие кили для радиоуправляемого катера "Speed Racing Pro" 213 руб |
