100BOOK.RU
КНИГИ
интернет магазин
(495) 109 08 40
Художественная литератураДетская литератураШкола. ПедагогикаДом. Быт. Досуг. ТуризмКультура и общество
Бизнес. Экономика. ПравоНаука. Техника.ТранспортЯзыки. ФилологияМедицина. ЗдоровьеРазное
Бодибилдинг          Автор Хрипач Г.          Издательство Питер

Эффективный бодибилдинг (+ DVD) Красивое тело
224 стр. твердый переплет 22x15x2 см
978-5-91180-332-2

автор:Хрипач Г.
издательство: Питер
год:2007
цена:186 руб
- нет в наличии

Книга будет полезна как новичкам в бодибилдинге, так и опытным атлетам. На DVD-приложении вы найдете видеокурс с подробным описанием техники выполнения упражнений. Книга содержит черно-белые иллюстрации и фотографии. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок. В данной книге в полной мере представлены аспекты правильного питания, применения спортивных добавок, разрешенной спортивной фармакологии, пошагово расписаны системы тренировок на первые два года занятий.

Федеральный перечень учебников 2018/2019 -30% Игры. Игрушки -30% Канцтовары -30% Всё для праздников и карнавалов -30% Товары для детей -30% Ёлочные игрушки по форме -30% Электрогирлянды -30% Прочее -18%



показать
похожие
Бодибилдинг

Очень маленькая разница в по-ложении этой точки приводит к огромной разнице в механиче-ской эффективности. Как правило, точки прикрепления мышц у любителей нахо-дятся очень близко к суставам. У генетически одаренных спортс-менов эти точки смещены дальше от суставов. При мускулах то-го же размера и костях той же длины атлет с такими точками прикрепления может взять больший вес. 3. Нервно-мышечная эффективность. Это способность мышечных волокон реагировать на сигналы, полученные от нервной системы. Чем выше эта эффективность, тем большее число мышечных волокон может принимать участие в работе. Чем больше волокон остается в бездействии, тем слабее мышца. Если бы ваш организм мог чудом повысить свою нервно-мышечную эффективность, это привело бы к огромному увеличе-нию продуктивности ваших усилий в бодибилдинге. 4. Длина брюшка мышцы. Мускулы прикреплены к костям связками. Связки - это пуч-ки сухожилий, состоящих из соединительной ткани. Отрежьте от мускула эти сухожилия, и у вас останется "брюшко" мышцы (в слове "брюшко" ударение на последнем слоге) ...

Набор цветной самоклеющейся бумаги №6, А4, 20 цветов, 20 листов.
Набор цветной самоклеющейся бумаги для детского творчества. Обычные цвета, металлик, флюоресцентные.
310 руб
Раздел: Самоклеящаяся, флуоресцентная, перламутровая и прочие
Бумага "Color copy", белая, А4, 350 гр/м2, 125 листов.
Формат: А4. Белизна: 99%. Плотность: 350 гр/м2. Класс А++. 125 листов в пачке.
708 руб
Раздел: Формата А4 и меньше
Качели детские подвесные "Вятушка С".
Предназначены для развлечения, отдыха и физического развития детей в возрасте от 3 лет. Допустимая нагрузка до 30 кг. Материал: металл,
613 руб
Раздел: Качели

Бодибилдинг

CD-ROM. Эффективный бодибилдинг
Совершенствуйтесь, работайте над собой! «Эффективный бодибилдинг» поможет вам добиться успеха.
          143 руб
Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с. Бодибилдинг для всех: Целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности:
          116 руб
Методика тренировки; Сбалансированное питание Изд. 2-е, испр. , перераб. - 352 с. {Стратегия силы} Бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг: Теоритические основы; Армрестлинг; Фармакологическая поддержка; Системы эффективной тренировки: Системы восстановления; Психологическая подготовка;
          193 руб
Бодибилдинг
          43 руб
Тренировка для сосудов; Лучшее средство от простуды; Отличное очищающее средство; Баня вместо лекарства: Возможность сбросить лишний вес - 128 с. {Качественные книги о здоровье} Эффективный антистресс;
          37 руб
Эффективный фитнес и уход за телом Женские книги о главном У меня фигурка SEXY:
Сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями.
          82 руб
Фитнес, шейпинг, бодибилдинг, профессиональный спорт: Спортивное питание: Питание при похудении; Меню во время тренировок и соревнований - 144 с. Индексы идеального веса; Питание для увеличения мышечной массы;
          46 руб
Магнитотерапия: Естественный и эффективный путь лечения и сохранения здоровья (пер. с англ. Орленко С.) - 240 с. ISBN 5-8183-0445-0 0-89281-841-7 ~92.06.30 707
          97 руб
Я привлекаю любовь и счастье: новый эффективный метод создания гармоничной и радостной жизни для себя и своих близких
Если вам наскучило одиночество, ревность или измена посетили ваш дом — воспользуйтесь советами Наталии Правдиной.
          39 руб
Самоубеждение как эффективный метод оздоровления-омоложения: Исцеляющие-омолаживающие настрои - 256 с. {Я дарю вам здоровье и молодость} ISBN 5-9287-0075-Х ~91.06.07 001
В предлагаемом издании собраны настрои, которые вызывают наибольший интерес у посетителей бесплатного лечебного салона акад. Г. Н. Сытина. Эти настрои, вероятно, составят целую серию книг.
          68 руб
Я привлекаю любовь и счастье: Новый эффективный метод создания гармоничной и радостной жизни для себя и своих близких
Наталия Правдина - мастер Фэн-Шуй, специалист по позитивной трансформации сознания.
          52 руб
10000 советов: Бодибилдинг
Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.
          347 руб
Применение фармакологических препаратов Бодибилдинг высокого уровня: Разновидности культуризма; Структура подготовительного периода;
          52 руб
Бодибилдинг для всех: С упражнениями ведущих культуристов мира Изд. 3-е 4-е Хит сезона ISBN 5-222-02967-0 5-222-03662-6
          62 руб
Бодибилдинг для ленивых
          52 руб
Бодибилдинг для начинающих - 192 с. {Спорт и здоровье } ISBN 5-94194-005-Х ~91.06.06 101
Книга адресована широкому кругу читателей, интере Автор этой книги, Сергей Шестопалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет.
          35 руб
Бодибилдинг для начинающих
Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным.
          62 руб
Бодибилдинг для начинающих: Основы силовой тренировки ISBN 5-7905-1724-2
Наши советы помогут тебе стать сильным!
          87 руб
Бодибилдинг и не только Антология наших заблуждений ISBN 5-699-06245-9 966-8076-26-5
Прочитав Бодибилдинг и не только, Вы узнаете: - возможен ли большой спорт без стероидов; - правду о чемпионских методиках; - в чем отличие мужского культуризма от женского; - как правильно качать пресс; - подходят ли домашние условия для серьезных занятий спортом; - самые известные заблуждения, связанные с фигурой Арнольда Шварценеггера; - во что играют богатыри; - можно ли заниматься культуризмом в зрелом возрасте и многое другое.
          112 руб
Бодибилдинг и фитнесс: Эта книга 'взорвет' ваши мышцы! - 224 с. {Планета Спорт} ISBN 5-222-04437-8 ~54.00.00 10328
Применяя свой тренерский опыт, мы с уверенностью заявляем, что чемпионами не рождаются, чемпионами становятся.
          127 руб

Молочный гриб отличное средство для похудения и восстановления пищеварения
смотреть >>
Кефирный гриб - лекарь в вашем доме. Заведите свой кефирный гриб
смотреть >>
Кефирный гриб это неиссякаемый источник целебного кефира
смотреть >>



(495) 109 08 40

www.100book.ru КНИГИ учебники для школы 1-10 класс