100BOOK.RU
КНИГИ
интернет магазин
(495) 109 08 40
Художественная литератураДетская литератураШкола. ПедагогикаДом. Быт. Досуг. ТуризмКультура и общество
Бизнес. Экономика. ПравоНаука. Техника.ТранспортЯзыки. ФилологияМедицина. ЗдоровьеРазное
Бодибилдинг          Автор Хрипач Г.          Издательство Питер

Эффективный бодибилдинг (+ DVD) Красивое тело
224 стр. твердый переплет 22x15x2 см
978-5-91180-332-2

автор:Хрипач Г.
издательство: Питер
год:2007
цена:186 руб
- нет в наличии

Книга будет полезна как новичкам в бодибилдинге, так и опытным атлетам. На DVD-приложении вы найдете видеокурс с подробным описанием техники выполнения упражнений. Книга содержит черно-белые иллюстрации и фотографии. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок. В данной книге в полной мере представлены аспекты правильного питания, применения спортивных добавок, разрешенной спортивной фармакологии, пошагово расписаны системы тренировок на первые два года занятий.

Всё для праздников и карнавалов -30% Ёлочные игрушки по форме -30% Товары для детей -30% Электрогирлянды -30% Прочее -18% Игры. Игрушки -30% Канцтовары -30% Федеральный перечень учебников 2018/2019 -30%



показать
похожие
Бодибилдинг

Очень маленькая разница в по-ложении этой точки приводит к огромной разнице в механиче-ской эффективности. Как правило, точки прикрепления мышц у любителей нахо-дятся очень близко к суставам. У генетически одаренных спортс-менов эти точки смещены дальше от суставов. При мускулах то-го же размера и костях той же длины атлет с такими точками прикрепления может взять больший вес. 3. Нервно-мышечная эффективность. Это способность мышечных волокон реагировать на сигналы, полученные от нервной системы. Чем выше эта эффективность, тем большее число мышечных волокон может принимать участие в работе. Чем больше волокон остается в бездействии, тем слабее мышца. Если бы ваш организм мог чудом повысить свою нервно-мышечную эффективность, это привело бы к огромному увеличе-нию продуктивности ваших усилий в бодибилдинге. 4. Длина брюшка мышцы. Мускулы прикреплены к костям связками. Связки - это пуч-ки сухожилий, состоящих из соединительной ткани. Отрежьте от мускула эти сухожилия, и у вас останется "брюшко" мышцы (в слове "брюшко" ударение на последнем слоге) ...

Планшет для пастелей "Сладкие грезы", А3, 18 листов.
Планшет для пастелей замечательно подходит для художественных техник, таких как пастель, масляная пастель, мел, карандаш или уголь,
420 руб
Раздел: Папки для акварелей, рисования
Каталка "Утёнок" с ручкой.
Каталка имеет звук трещотки. Длина ручки: 50 см.
509 руб
Раздел: На палочке
Цветные карандаши Giotto "Stilnovo Bicolor Ast", 12 штук, 24 цвета.
Цветные карандаши двухцветные. Количество штук в упаковке: 12. Количество цветов: 24. Толщина стержня: 3,3 мм.
389 руб
Раздел: 13-24 цвета

Бодибилдинг

CD-ROM. Эффективный бодибилдинг
Совершенствуйтесь, работайте над собой! «Эффективный бодибилдинг» поможет вам добиться успеха.
          143 руб
Эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела (пер. с англ. Воронина Д. ) - 160 с. Бодибилдинг для всех: Целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности:
          116 руб
Методика тренировки; Сбалансированное питание Изд. 2-е, испр. , перераб. - 352 с. {Стратегия силы} Бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг: Теоритические основы; Армрестлинг; Фармакологическая поддержка; Системы эффективной тренировки: Системы восстановления; Психологическая подготовка;
          193 руб
Бодибилдинг
          43 руб
Тренировка для сосудов; Лучшее средство от простуды; Отличное очищающее средство; Баня вместо лекарства: Возможность сбросить лишний вес - 128 с. {Качественные книги о здоровье} Эффективный антистресс;
          37 руб
Эффективный фитнес и уход за телом Женские книги о главном У меня фигурка SEXY:
Сведения о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями.
          82 руб
Фитнес, шейпинг, бодибилдинг, профессиональный спорт: Спортивное питание: Питание при похудении; Меню во время тренировок и соревнований - 144 с. Индексы идеального веса; Питание для увеличения мышечной массы;
          46 руб
Магнитотерапия: Естественный и эффективный путь лечения и сохранения здоровья (пер. с англ. Орленко С.) - 240 с. ISBN 5-8183-0445-0 0-89281-841-7 ~92.06.30 707
          97 руб
Я привлекаю любовь и счастье: новый эффективный метод создания гармоничной и радостной жизни для себя и своих близких
Если вам наскучило одиночество, ревность или измена посетили ваш дом — воспользуйтесь советами Наталии Правдиной.
          39 руб
Самоубеждение как эффективный метод оздоровления-омоложения: Исцеляющие-омолаживающие настрои - 256 с. {Я дарю вам здоровье и молодость} ISBN 5-9287-0075-Х ~91.06.07 001
В предлагаемом издании собраны настрои, которые вызывают наибольший интерес у посетителей бесплатного лечебного салона акад. Г. Н. Сытина. Эти настрои, вероятно, составят целую серию книг.
          68 руб
Я привлекаю любовь и счастье: Новый эффективный метод создания гармоничной и радостной жизни для себя и своих близких
Наталия Правдина - мастер Фэн-Шуй, специалист по позитивной трансформации сознания.
          52 руб
10000 советов: Бодибилдинг
Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.
          347 руб
Применение фармакологических препаратов Бодибилдинг высокого уровня: Разновидности культуризма; Структура подготовительного периода;
          52 руб
Бодибилдинг для всех: С упражнениями ведущих культуристов мира Изд. 3-е 4-е Хит сезона ISBN 5-222-02967-0 5-222-03662-6
          62 руб
Бодибилдинг для ленивых
          52 руб
Бодибилдинг для начинающих - 192 с. {Спорт и здоровье } ISBN 5-94194-005-Х ~91.06.06 101
Книга адресована широкому кругу читателей, интере Автор этой книги, Сергей Шестопалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет.
          35 руб
Бодибилдинг для начинающих
Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным.
          62 руб
Бодибилдинг для начинающих: Основы силовой тренировки ISBN 5-7905-1724-2
Наши советы помогут тебе стать сильным!
          87 руб
Бодибилдинг и не только Антология наших заблуждений ISBN 5-699-06245-9 966-8076-26-5
Прочитав Бодибилдинг и не только, Вы узнаете: - возможен ли большой спорт без стероидов; - правду о чемпионских методиках; - в чем отличие мужского культуризма от женского; - как правильно качать пресс; - подходят ли домашние условия для серьезных занятий спортом; - самые известные заблуждения, связанные с фигурой Арнольда Шварценеггера; - во что играют богатыри; - можно ли заниматься культуризмом в зрелом возрасте и многое другое.
          112 руб
Бодибилдинг и фитнесс: Эта книга 'взорвет' ваши мышцы! - 224 с. {Планета Спорт} ISBN 5-222-04437-8 ~54.00.00 10328
Применяя свой тренерский опыт, мы с уверенностью заявляем, что чемпионами не рождаются, чемпионами становятся.
          127 руб

Живой молочный гриб для приготовления целебного кефира
смотреть >>
Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма
смотреть >>
Кефирный гриб это неиссякаемый источник целебного кефира
смотреть >>



(495) 109 08 40

www.100book.ru КНИГИ учебники для школы 1-10 класс