Худеем в два счетаА я очень хочу похудеть хотя бы до 50…но мечтаю чтобы больше:) может быть Вы мне посоветуете, если вам не трудно конечно, с чего мне начать, и какие делать упражнения. Ответ: Для формирования талии и уменьшения жира на животе существует много упражнений. Но, раз вы ведете спортивный образ жизни и достаточно подготовлены, то попробуйте такое упражнение – подпрыгивайте, а во время прыжка подтягивайте колени к животу. Делать каждый день, начать можно с 15 раз, довести потом до 30 раз. Делать 2-3 подхода. Очень хорошо убирает жир с бедер и с живота. Хорошее упражнение для талии – ложитесь на пол на спину. Поднимаете ноги вверх (под 90 градусов к полу). Потом начинаете упражнение – кладете ноги на пол справа, потом на пол слева – должны работать косые мышцы живота и пресс – и так 20-40 раз, 2-3 подхода. Письмо: Хочу у вас спросить, может вы мне что-нибудь посоветуете применительно к моей конкретной ситуации. Цель у меня не похудеть, а вернуть прежнюю фигуру и вообще стать нормальным здоровым человеком. Вешу я где-то 49 кг на 158 см роста (раньше была 45-46), но цифры как таковые меня не интересуют, потому что вследствие малоподвижного образа жизни и к тому же плохого настроения моя фигура изменилась не в лучшую сторону: намечается довольно заметный двойной подбородок (вообще лицо пополнело) и живот выпячивается ...
 | Динамико-стохастическое моделирование формирования талого стока
Описаны возможности применения моделей для исследования физических механизмов формирования выдающихся весенних половодий, для оценки их масштабов и повторяемости на водосборах с короткими рядами наблюдений за стоком и при антропогенных изменениях речных водосборов на примере лесостепной зоны России.
396 руб |
 | Стохастическое моделирование процессов. Учебное пособие для вузов
Издание переработанное и дополненное.
492 руб |
 | Динамико-стохастические методы и их применение в прикладной метеорологии: Монография (под ред. Матвиенко Г.Г.)
Для специалистов, работающих в области метеорологии, дистанционного зондирования, экологии, военной метеорологии и в других смежных областях, а также для студентов и аспирантов, обучающихся по соответствующим дисциплинам.
647 руб |
 | Конкурентоспособность студента в маркетинговой деятельности:. моделирование, формирование, мониторинг
В монографии исследуется проблема формирования конкурентоспособности студента вуза в маркетинговой деятельности на основе личностно-деятельного и системного подходов.
3049 руб |
 | Технология моделирования формирования у ребенка направленности на мир семьи
Пособие содержит уникальный материал, раскрывающий сущность и содержание авторской технологии формирования у ребенка направленности на мир семьи; ориентирует педагогов на использование игровой технологии в педагогическом процессе дошкольных учреждений.
165 руб |
 | Прикладная динамика. Численное моделирование механических систем в машиностроении
При этом под термином « тело» здесь понимается не только абсолютно твердое, но и деформируемое упругое тело.
630 руб |
 | Стохастические процессы и нелинейная динамика. В задачах химической кинетики. Выпуск №78 Моделирование методом Монте-Карло.
В приложениях приведены примеры Matlab-программ, реализующих кинетический метод Монте-Карло.
476 руб |
 | Моделирование методом Монте-Карло. Стохастические процессы и нелинейная динамика. В задачах химической кинетики. Выпуск №78
В книге изложены основные принципы построения стохастических моделей для решеточных систем.
808 руб |
 | Стохастические и детерминистические модели: Вводный курс: Учебное пособие для вузов Изд. 4-е, испр. - 152 с. Дифференциальные модели; Математическое и компьютерное моделирование:
175 руб |
 | История и синергетика: Математическое моделирование социальной динамики (под ред. Малкова С.Ю., Коротаева А.В.)
Предложен ряд математических моделей (модель демографического цикла в аграрном обществе, модель аграрного общества с преобладанием государственной собственности на землю, модель аграрного государства феодального типа), предназначенных для исследования возможных сценариев социально-экономического развития аграрного общества и определения его устойчивости к различным дестабилизирующим воздействиям (природным и социальным).
196 руб |
| Математическое моделирование при формировании облика летательного аппарата (под ред. Подобедова В.А.) ISBN 5-217-03251-0
Специалистам в области проектирования летательных аппаратов и создания проблемно-ориентированных прикладных программных комплексов представляется возможность детально ознакомиться с методологическими основами применения компьютерных технологий при разработке новых объектов авиационной техники.
547 руб |
 | Производственные функции комплексных переменных. Экономико-математическое моделирование производственной динамики
В настоящей монографии рассматривается новый раздел в теории производственных функций, который образуется использованием в ней элементов теории функций комплексного переменного.
176 руб |
 | Динамика стохастических систем
Общие идеи иллюстрируются на примерах таких когерентных явлений в стохастических динамических системах, как кластеризация частиц и пассивной примеси в случайном поле скоростей и динамическая локализация плоских волн в слоистых случайных средах.
335 руб |
 | Моделирование динамики и кинетики газовых примесей и аэрозолей в атмосфере
Монография посвящена разработке математических моделей для решения задач переноса многокомпонентных газовых примесей и аэрозолей в атмосфере в региональном и глобальном масштабах.
3 руб |
 | Математическое моделирование экономических процессов как средство формирования профессиональной компетентности будущих специалистов финансовой сферы при обучении математики. Монография
Рассмотрены теоретические и методические основы использования математического моделирования в качестве средства формирования профессиональной компетентности будущих специалистов финансовой сферы при обучении математике.
289 руб |
 | Прогноз и моделирование кризисов и мировой динамики
Эта работа междисциплинарна.
869 руб |
 | Моделирование динамики органического вещества в лесных экосистемах
Приведен аналитический обзор моделей динамики органического вещества почв структуры лесных сообществ.
619 руб |
 | Моделирование нелинейной динамики глобальных процессов
Для широкого круга специалистов в области наук о Земле, жизни и обществе, а также моделирования глобальных процессов.
807 руб |
 | Анализ и моделирование глобальной динамики
Надеемся, что данный выпуск альманаха будет интересен как специалистам, так и широкому кругу читателей, интересующихся глобальными процессами, кризисами, прогнозами мирового развития и использованием точных методов в исторических исследованиях.
367 руб |
 | Моделирование кровотока. Одномерная модель и ее реализация на ПК. Одномерная математическая модель динамики кровотока в русле артериальной системы человека и вариант ее практического применения.
В рамках исследования рассмотрены и реализованы следующие задачи: - выполнить сравнительный анализ существующих на данный момент математических моделей и расчетных схем течения крови в артериальной системе человека; - построить быстродействующую, многопараметрическую математическую модель течения крови в артериальном русле, применимую к сосудистому дереву произвольной конфигурации; - разработать на базе построенной математической модели пакет прикладных программ, позволяющий моделировать различные сосудистые деревья и рассчитывать параметры течения крови в любой их части и в любой момент времени периода пульсации; - сравнить данные, полученные с помощью трехмерного моделирования в конечно элементном пакете с результатами, полученными с помощью разработанной системы; - сравнить in vivo данные с результатами моделирования исследованного участка артериальной системы.
2259 руб |
показать
Зонт на коляску Lorelli, цвет: зелёный. 
Фломастеры со штампами "Fantasy", 24 цвета. 
Настольная игра "Падающая башня с фантами. Бам-бум". 
