Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Фитнес против ожирения

Однако, если вы всерьез решили начать новую жизнь, это не должно вас пугать. Как известно, одним из самых популярных и эффективных в плане укрепления здоровья видов физической активности является фитнес. Фитнес включает в себя огромное количество разнообразных направлений, в число которых входят все виды гимнастики, аэробика, аквааэробика и даже танцевальные направления. В книге приведены программы упражнений для снижения веса и укрепления мышц. Вы сможете выбрать оптимальную программу даже в том случае, если раньше не занимались фитнесом. Программы отличаются по уровню сложности, для начинающих разработан специальный комплекс, направленный на подготовку и укрепление всех основных мышц тела. Для женщин со средним и высоким уровнем физической подготовки в книге представлены программы, включающие силовые упражнения. 1.PОЖИРЕНИЕ На что в первую очередь мы обращаем внимание, глядя на человека? Разумеется, на его внешний вид, основной составляющей которого является фигура. Для большинства людей подтянутый мужчина спортивного телосложения или изящная женщина являются гораздо более привлекательными, чем человек, потерявший форму ...

Коррекция фигуры

	Анатомия силовых упражнений для женщин Особый, эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, четкие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений. 1455 руб
	Анатомия силовых упражнений: Для мужчин и женщин Получившее всемирное признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. 1473 руб
	Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. 560 руб
	Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок. 1719 руб
	Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. 2080 руб
	Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. 801 руб
	Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Для широкого круга читателей. 859 руб
	Анатомия силовых тренировок для женщин. Иллюстрированное пособие для придания идеальной формы животу, спине, ногам, рукам, груди и ягодицам 1078 руб
	Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию. 843 руб
	Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. 500 руб -23% 385 руб
	Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов. 103 руб
	Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+ DVD) Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. 188 руб
	Анатомия упражнений для женщин В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе упражнений, которая была разработана, учитывая анатомию женского тела. 691 руб
	Анатомия физических упражнений 531 руб
	Анатомия физических упражнений Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. 409 руб
	Анатомия физических упражнений Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим - улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. 3 руб
	Анатомия физических упражнений Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим - улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. 531 руб
	Астрологический прогноз для всей семьи на 2013 год. Специальные советы для мужчин, женщин и детей Если семья играет важную роль в вашей жизни, эта книга – для вас. 154 руб
	Наглядное пособие силовых упражнений Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1990 года (издательство "Кооператив "Весть""). 822 руб
	Главная книга практик и упражнений для женщин Это то, что составляет наш мир и открывает истинную женскую природу. 379 руб