Аэробика. Шейпинг Автор Кличко Издательство София
|   показатьпохожие | ||||||||||||
В зависимости от их объема и интенсивности, а также самочувствия спортсменов, в конце занятия применяется переменный или равномерный бег (бег трусцой) или спокойная ходьба. Занятия с преимущественным использованием средств скоростно-силовой подготовки. В начале занятия после 10-минутной разминки средней интенсивности в передвижении с общеподготовительными и специально-подготовительными упражнениями в течение 3040 мин. применяются легкоатлетические упражнения бег на 60100 м, рывки со старта с пробеганием 2030 м, прыжки в высоту, в длину с места, запрыгивание на разные предметы и соскоки с отягощением и без него или игра в футбол по упрощенным правилам в высоком темпе на небольшой площадке. Затем после 3-минутного отдыха тхэквондисты упражняются с гантелями, легкой штангой, с партнером на сопротивление около 40 мин. Тренировка заканчивается «боем с тенью» (12 раунда) и упражнениями на расслабление. Общая продолжительность занятия 90120 мин. Занятия в зале Занятия с преимущественным использованием средств развития общей (силовой) и специальной выносливости ...
 | 3000 способов не препятствовать стройности Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше! 240 руб |
 | "Кремлевская" аэробика для мышц и кожи лица Сегодня эти комплексы упражнений и косметических процедур выходят из-под грифа «Секретно» и обретают широкую аудиторию. 55 руб |
 | Аэробика для кожи и мышц лица Ни автор, ни издательство не согласятся взять на себя ответственность за любые негативные последствия неправильного использования информации, содержащейся в данной публикации. 157 руб |
 | Растяжка расслаблением Как переждать напряженность. 100 руб |
 | Калланетика. 10 минут в день 39 руб |
 | Пилатес для вас Для широкого круга читателей. 137 руб |
 | Здоровье и стройность за 15 минут, или Бодифлекс меняет жизнь к лучшему В данной книге подробно описан несложный, но очень эффективный комплекс оздоровительных упражнений, называемый бодифлексом. 58 руб |
 | DVD. Калланетик для женщин 40+ 158 руб |
 | Тренировочный дневник для женщин Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас. "Знать, что ты что-то сделал, - это одно, а видеть свои достижения - совсем другое", - утверждает Арнольд Шварценеггер. 161 руб |
 | Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса (+ DVD) В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика "Жива"), а также с мышцами и фасциями (гимнастика "Вейга"). 201 руб |
 | Силовые упражнения. 12 минут фитнеса 50 руб |
 | DVD. 12 раундов (региональное издание) Вынужденный принять участие в 12 раундах опасных игр, расставленных по всему городу, Дэнни будет делать все, чтобы остановить больную игру этого сумасшедшего и достигнуть своей истинной цели прежде, чем пострадают невинные люди. Режиссер: Ренни Харлин В ролях: 3 руб |
 | Blu-ray. 12 раундов Однако, при этом, страшный несчастный случай уносит жизнь подруги Майлса. 3 руб |
 | DVD. 12 раундов Однако, при этом, страшный несчастный случай уносит жизнь подруги Майлса. 3 руб |
 | Рецепты полезных, питательных и аппетитных блюд для детей (пер. с нем. Брун-Цеховой В. А. ) - 120 с. {Здоровое питание} Детская кухня: 160 руб |
 | Детское питание (под общ.ред. Дечко А.В.) - 256 с. ISBN 985-443-148-7 ~91.12.08 663 38 руб |
 | Энциклопедия питания ребенка: От рождения до 12 лет - 560 с. {Новая семейная энциклопедия} ISBN 5-94849-539-6 ~94.02.26 158 Приведено множество рецептов блюд для школьников, когда диета ребен В книге даны сведения о питании ребенка: режим, полезные свойства продуктов, меню и др. Рассказано, как приготовить прикорм для детей грудного возраста, чем и как кормить дошкольников. 268 руб |
 | Полная энциклопедия: Уникальная книга для каждой семьи (сост. Аптулаева Т. И. , Балакирев Г. В. , Ежова Г. В. и др. ) - 1472 с. Жизнь и здоровье мужчины: В 2 тт: Т. 1: Ч. 1: Анатомия и физиология; Ч. 2: Правильное питание; Ч. 3: Культура пития; Ч. 4: Совершенство тела; Ч. 5: Уход за лицом и телом; Ч. 6: Возмужание; Ч. 7: Мужчина в расцвете лет; Ч. 8: Мужчина в обществе Т. 2: Ч. 9: Астрология; Ч. 10: Семейная жизнь; Ч. 11: Мужчина в доме; Ч. 12: Отдыхай; Ч. 13: На крутых поворотах судьбы; Ч. 14: Преклонный возраст; Ч. 15: Мужчина и болезнь; Ч. 16: Основы жизни: 340 руб |
| Рациональное питание; Физические упражнения; Фитнес для современной женщины: Практическая энциклопедия: Реальные результаты: Красота и здоровье (пер. с англ. Ростовцевой М. ) Активный образ жизни: 147 руб |
 | Молочный гриб замечательный дар природы для здоровья и красоты смотреть >> |  | Молочный гриб можно использовать для похудения, восстановления микрофлоры, очищения организма смотреть >> |  | Молочный гриб натуральный источник бифидобактерий и аминокислот смотреть >> |
